Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2023
|
100,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,6 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2023:
|
1767 kkal
|
Lemak: 68,59g | Prot: 109,91g | Karb: 181,83g.
Makan Pagi: Royal Forest Кленовый Сироп, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Сырники с рисовой мукой, Брокколи, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%. Makan Siang: Магнит Яблоко, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Makan Malam: Гречка Отварная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Свекла Вареная, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Camilan/Lainnya: Активия Питьевая Злаки, Food 2B Good Гранола "Малина-Семена Льна". lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan happy_peach
|