Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2023
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2023:
|
1527 kkal
|
Lemak: 51,63g | Prot: 140,39g | Karb: 123,98g.
Makan Pagi: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Магнит Хурма, 1 WIN Коллаген, Богдашка Творог Обезжиренный, Яйцо (Целое), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Tobepro Протеин. Makan Siang: FitnesShock Shocks Brownie Protein Peanut Butter, Санта Бремор Краб Ролл с Мягким Сыром, Exponenta High-Pro Соленая Карамель. Makan Malam: Пятерочка Сливы, Вастэко Воздушная Полба в Молочном Шоколаде, Лента Баклажаны по-Корейски, НК Сити Филе Грудки-Гриль. Camilan/Lainnya: Фабрика Имени Крупской Горький Шоколад 70%. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Люсёк228
|