Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2023
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2023:
|
1332 kkal
|
Lemak: 56,71g | Prot: 104,70g | Karb: 103,71g.
Makan Pagi: Мясновъ Ряженка 4%, Тыквенные Семечки, Ермолино Творог 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное . Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Макфа Гречка на Воде. Makan Malam: Ермолино Творог 2%, GEON Excellent Whey (Банан), Мясновъ Молоко 2,5%. Camilan/Lainnya: Ritter Sport Шоколад Вкус Праздника, Мандарины, Мясновъ Молоко 2,5%, Льняные Семена. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a.mihailenko.m
|