|
2023.11.12
早上體重：87.55
水量：4000
熱量： 1294卡
運動： 休息
|
87,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2023:
|
1329 kkal
|
Lemak: 40,23g | Prot: 66,08g | Karb: 177,63g.
Makan Pagi: 豬血湯, 滷蛋, 豬大腸, 海帶, 炒麵, 豆干. Makan Siang: 全聯 法國黃豆水豆腐, 龍口 冬粉, 全聯 雕魚腹片, 全聯 金針菇, 花椰菜. Makan Malam: 福樂 頂級希臘式優格（無加糖）. Camilan/Lainnya: 裕榮 蝦味先（香辣）. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wenying0608
|