Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2015
|
45 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1608 kkal
|
Lemak: 52,44g | Prot: 74,00g | Karb: 220,33g.
Makan Pagi: Арахис, Мёд, Кукурузная Каша. Makan Siang: Ватрушка с Творогом, Огурец (с Кожурой), Рыба на Пару, Картофельное Пюре. Makan Malam: Домик в деревне Сметана 20%, Сухари, Королевская Ватрушка, Щи с Мясом. Camilan/Lainnya: Лимон, Мандарины. lagi...
|
|
1285 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Гузель2107
|