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2 Std. Nordic Walken gemäßigtes Tempo, einfache Strecke und noch vor dem Regen zuhause
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85,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 12 November 2023:
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1383 kkal
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Lemak: 66,93g | Prot: 47,60g | Karb: 150,56g.
Makan Pagi: Wonnemeyer Honey Peppers, Salatgurke, Schwarze Oliven, Wilhelm Brandenburg Delikatess Leberpastete, Laugenbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker. Makan Siang: Zucker, Dr. Oetker Paradiescreme Lemon Pie, Rührkuchen. Makan Malam: Seele, Gekochter Rosenkohl, Hofmaier Schinkenwürstchen , Thermomix Italienische Gemüsesuppe. lagi...
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berat badan stabil
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