Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2023
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2023:
|
1374 kkal
|
Lemak: 70,82g | Prot: 98,35g | Karb: 80,28g.
Makan Pagi: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Magic Grain Хлебцы Гречневые с Луком, Киноа и Кунжутом, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, ВкусВилл Икра Трески Натуральная. Makan Siang: Подсолнечное Масло, Сливочное Масло, Рис, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Оливковое Масло. Makan Malam: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Fish House Осьминоги в Рассоле. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Кешью Сушеный. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @homa_
|