Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
Irinuschk
Jurnal
12 Nov 23
Jurnal Irinuschk, 12 Nov 23
Profil Irinuschk
|
< Entri Sebelumnya
|
Entri Selanjutnya >
Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2023
64 kg
Sejauh ini Berkurang:
6 kg
.
Sisa:
10 kg
.
Diet diikuti: Cukup Baik.
Lihat Kalender Diet
, 12 November 2023:
717 kkal
Lemak: 47,54g | Prot: 38,05g | Karb: 32,88g.
Makan Pagi:
Omelett oder Rührei, Omelett oder Rührei.
Makan Malam:
Pizza Selbstgemacht.
Camilan/Lainnya:
Gebirgsjäger Schinkenkrakauer.
lagi...
1956 kkal
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 59 menit, Istirahat - 15 jam dan 1 menit, Tidur - 8 jam.
lagi...
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
6 Suporter
Dukung
Sejarah Berat Badan Irinuschk
Lihat Riwayat Lengkap