Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2023
|
99,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 24,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2023:
|
950 kkal
|
Lemak: 12,36g | Prot: 35,36g | Karb: 174,81g.
Makan Pagi: Ener Bio Haferkleie , Arla Skyr, Obstsalat, Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker. Makan Siang: Maggi Helle Soße, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Naturreis (Gekocht). Makan Malam: Naturreis (Gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Maggi Helle Soße. Camilan/Lainnya: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Südzucker Zucker, Kräutertee. lagi...
|
|
2718 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 22 menit, Istirahat - 17 jam dan 38 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Saryna58
|