Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2015
|
97,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1585 kkal
|
Lemak: 81,70g | Prot: 128,21g | Karb: 77,43g.
Makan Pagi: GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Vanilla, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Quaker Steel Cut Oatmeal, Navitas Naturals Organic Raw Maca Powder, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Simply Enjoy Grilled Mixed Vegetables, Egg White. Makan Siang: Lamb Roast. Makan Malam: Ranch Salad Dressing, Tostitos Medium Salsa, Mixed Salad Greens, Tillamook Medium Cheddar Cheese, Open Nature Spinach & Feta Chicken Sausage. lagi...
|
|
2568 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lazarussid
|