Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2023
|
79,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2023:
|
1340 kkal
|
Lemak: 58,82g | Prot: 60,10g | Karb: 149,12g.
Makan Pagi: Кофе, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Русский Хлеб Хлеб Фитнес, Жареное Яйцо. Makan Siang: Веселый Молочник Сметана 15%, Чай, ВкусВилл Варенье Вишневое, Куриные Котлеты на Пару, Суп Куриный с Вермишелью. Makan Malam: Слобода Майонез Сметанный, Огурец (с Кожурой), 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи. Camilan/Lainnya: Lay's Чипсы, Зеленое Яблоко, El'natur Айран. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan t.keller75
|