Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2015
|
80,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
848 kkal
|
Lemak: 29,54g | Prot: 46,11g | Karb: 102,86g.
Makan Pagi: Atkins Milk Chocolate Delight Shake. Makan Siang: Kidney Beans (Canned), Green String Beans, Turkey. Makan Malam: Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted, Sour Cream Spinach Dip. Camilan/Lainnya: Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased). lagi...
|
|
2528 kkal
|
Latihan:
Zumba - 55 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 25 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan taptele
|