Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2023
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2023:
|
1467 kkal
|
Lemak: 58,38g | Prot: 36,89g | Karb: 216,87g.
Makan Pagi: Просто Изюм Светлый, Замороженная Вишня, Каравай Ржаной Хлеб, Сыр, Чай, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Здорово Слайсы, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль Сырой, Velada Джем Черника. Makan Siang: Сметана , Магнит Редька Зеленая, Магнит Морковь Свежая, Финик, Самокат Фрикадельки с Рисом, Суп-Пюре из Тыквы, Булгур (Вареный), Слайсы, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Чай. Makan Malam: Яблоко Голден, Замороженная Вишня, Каравай Ржаной Хлеб, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Вологодское Льняное Масло , Му-Му Салат Овощной , Яблоко, Сметана. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sportsila1980
|