Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2023
|
37 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2023:
|
841 kkal
|
Lemak: 33,84g | Prot: 24,34g | Karb: 112,04g.
Makan Pagi: Имбирь Маринованный, Борщ, Микоян Карбонад, Морковь. Makan Siang: Конфета, Коломенская Пастила Пастила Яблочная без Сахара , Пятерочка Яблоко Сезонное . Makan Malam: Агрокомплекс Сырок Творожный Глазированный в Шоколадной Глазури с Какао, Солянка. Camilan/Lainnya: Lindt Горький Шоколад 85%, Твердые Конфеты, Яблоко Зеленое. lagi...
|
|
1098 kkal
|
Latihan:
Penghisap Debu - 20 menit, Cross Training - 20 menit, Duduk - 6 jam, Istirahat - 9 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan __dashka~~
|