Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2023
|
87,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,3 kg.
Sisa: 17,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2023:
|
906 kkal
|
Lemak: 35,09g | Prot: 48,87g | Karb: 100,38g.
Makan Pagi: Златодар Блины с Мясом Индейки. Makan Siang: Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Стародворье Ветчина Дугушка, Сырная Долина Сыр Король Эдуард 50%, Fish House Горбуша Слабосолёная, Pretto Сыр Рикотта, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра. Makan Malam: Вкусно и Точка Добрый Кола, Вкусно и Точка Шримп Ролл. lagi...
|
|
2505 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MARIY% MARIY
|