|
2023.11.10
早上體重：87.8
水量：4500
熱量： 964卡
運動：溜狗
|
87,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2023:
|
948 kkal
|
Lemak: 36,81g | Prot: 64,98g | Karb: 87,86g.
Makan Pagi: 呷尚寶 奶茶（中）, 桂格(Quaker) 經典喝的燕麥（無添加糖）, 全家 紐奧良風味烤雞三明治. Makan Siang: 燙青菜, 滷蛋, 水煮蛋. Makan Malam: 水煮蛋, 福圓號 蔓越莓饅頭. Camilan/Lainnya: 蘿蔔糕, 晨間廚房 里肌燒肉片, 荷包蛋. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wenying0608
|