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Ziel erreicht 😁
jetzt heißt es wieder halten.
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77,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 57,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 11 November 2023:
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1581 kkal
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Lemak: 16,44g | Prot: 143,85g | Karb: 231,00g.
Makan Pagi: Banane, Magerquark. Makan Siang: Ei, Kaufland Milch 0,1% Fett, Natura Guarkernmehl, Zucchini. Makan Malam: Äpfel, Ja! Joghurt 0,1%, Ja! Hackfleisch, Gemischt, Hähnchenbrustfilet, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Sesambrötchen, Rettich, Tomaten. Camilan/Lainnya: Mandarine, Dr. Oetker Bourbon Vanille Paste, Ja! Joghurt 0,1%, Magerquark. lagi...
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Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Bereit für diese Herausforderung?😉💪🏻💪🏻
11 Nov 23 oleh anggota: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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11 Nov 23 oleh anggota: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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👏👏 meeega Leistung 💪 waahnsinn , kannst echt stolz auf dich sein
11 Nov 23 oleh anggota: do7mel
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Super Leistung 👍🏻👍🏻💪🏻💪🏻 Gratulation 👏🏻 👏🏻
12 Nov 23 oleh anggota: miem111
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❤️lichen Glückwunsch, tolle Leistung 👍🎉
Jetzt nur nicht leichtsinnig werden, sondern das bei der Abnahme gelernte weiter umsetzen 🍀
12 Nov 23 oleh anggota: wuschel_75
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Danke für die Glückwünsche.
Und was die Herausforderung angeht, ist mein Leben eh eine einzige große. Insofern immer her mit weiteren, je mehr, desto lustiger... 😁
12 Nov 23 oleh anggota: Nimarie
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Sejarah Berat Badan Nimarie
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