|
Пересмотрела то,что я ем,поняла что не питаюсь обычной едой,одни протеиновые батончики,печенья,энергосы б/с,кофе,сладости без сахара и иногда вообще ничего не ем,пора что то менять в рационе😅
|
42 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2023:
|
909 kkal
|
Lemak: 51,01g | Prot: 27,14g | Karb: 125,69g.
Makan Pagi: Essen Вкусная Конфета Даёжь, Магнит Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding , Кофе с Молоком, Радово Каша Овсяная с Абрикосом. Makan Siang: Перекресток Слойка с Сыром и Ветчиной. Makan Malam: Хлебный Спас Печенье на Фруктозе с Начинкой Черника, Коровка из Кореновки Сырок Творожный в Белом Шоколаде "Клубника со Сливками" . lagi...
|
berat badan stabil
|