Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2023
|
85,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 25,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2023:
|
3698 kkal
|
Lemak: 227,87g | Prot: 114,00g | Karb: 338,25g.
Makan Pagi: Спагетти, Макфа Спагетти Отварные, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (без Кожуры), Помидоры, ТВХ Лепешка Тандырная, Кофе. Makan Siang: Печенье к Чаю, Яичная Лапша (Приготовленная), Веселый Молочник Сметана 15%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Виноград, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Окей Виноград Черный , Песочное Печенье. Makan Malam: Чай с Молоком, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом. Camilan/Lainnya: Грецкие Орехи, Грецкие Орехи, Грецкие Орехи, Жизнь Март Газировка "Смородина" , Fresh Bar Газировка, Напитки Минусинска Газировка, Жизнь Март Газировка Маракуйя, Добрый Газировка Манго Маракуйя, Добрый Вишня Газировка. lagi...
|
|
3060 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Google Fit - 16 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TinaSanna
|