Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2015
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1783 kkal
|
Lemak: 95,76g | Prot: 71,59g | Karb: 167,38g.
Makan Pagi: Майонез, Яблоко, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная, Кофе, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Хлеб, Колбаса Краковская. Makan Siang: Сладкие Шоколадные Конфеты. Makan Malam: Салат из Помидоров и Огурцов. lagi...
|
|
1815 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tati2014
|