Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2023
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2023:
|
1070 kkal
|
Lemak: 40,77g | Prot: 67,79g | Karb: 103,91g.
Makan Pagi: Melitta Café sem Açúcar , Hortifruti Mamão Formosa. Makan Siang: Vinagre, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pastel de Carne, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Makan Malam: Aipim (Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Camilan/Lainnya: Hortifruti Mamão Formosa. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ludimattos
|