Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2023
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72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 11 November 2023:
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2260 kkal
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Lemak: 58,90g | Prot: 160,55g | Karb: 281,55g.
Makan Pagi: Growth Supplements Whey Concentrado, Italac Leite em Pó Desnatado, Aviação Doce de Leite Pastoso, Ovo (Inteiro), Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Banana, Laranja Lima, Aviação Manteiga com Sal, Panco Pão Premium. Makan Siang: Coxão Duro Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Makan Malam: Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Melão Amarelo, Banana Prata, Turma da Mônica Maçã, Vitória Uva, Itambé Leite em Pó Integral, Rancheiro Rosquinha de Coco, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. lagi...
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Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan giovanimartins
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