Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2023
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2023:
|
1619 kkal
|
Lemak: 80,96g | Prot: 75,88g | Karb: 123,93g.
Makan Pagi: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Милка Печенье с Шоколадом , Олейна Масло Растительное , Бондюэль Зелёный Горошек Консервированный, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Сыр Гауда, Омлет с Молоком. Makan Siang: Jaffa Munchmallow, Капучино, Буше Сендвич с Тунцом . Makan Malam: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Миндаль Филе Куриное с Овощами. Camilan/Lainnya: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Булочные Вольчека Хлеб с Семечками, Швепс Биттер Лемон, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Bacardi Ром Bacardi. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan J_Key
|