Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2023
|
83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2023:
|
1887 kkal
|
Lemak: 85,75g | Prot: 187,87g | Karb: 80,92g.
Makan Pagi: Nobre Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Catupiry Requeijão Cremoso, Clara de Ovo, Gema de Ovo. Makan Siang: Filé Mignon Grelhado. Makan Malam: Camil Arroz Branco Cozido, Contra-filé Grelhado. Camilan/Lainnya: Piracanjuba Leite em Po Integral, Batavo Iogurte Grego Tradicional, Maçãs Gala. lagi...
|
|
1052 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 49 menit, Samsung Health - 23 jam dan 11 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan xdisilvax
|