Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2023
|
78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2023:
|
813 kkal
|
Lemak: 23,91g | Prot: 23,37g | Karb: 89,36g.
Makan Pagi: Milbona Dessert Proteico Lampone Melograno, Caffè Espresso. Makan Siang: Olio Extra Vergine di Oliva, Marmellata di Arance, Spega Robiola di Capra, Columella , Barbera, Vino Chardonnay, Cetriolo (con Buccia). Makan Malam: Dolciando & Dolciando Gelato Allo Yogurt Variegato ai Frutti di Bosco , Pere Abate, Mandarino, Olio Extra Vergine di Oliva, Columella , Cetriolo (con Buccia), Amo Essere Senza Lattosio Ricotta Pastorizzata senza Lattosio, Carote, Vemondo Hummus con Barbabietola Rossa, Cavolo Cappuccio, Fiorentini Gallette Super Protein, Pomodori. Camilan/Lainnya: Fiorentini Chips Super Protein. lagi...
|
Memperoleh 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ManuG’87
|