Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2023
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2023:
|
1724 kkal
|
Lemak: 110,98g | Prot: 71,45g | Karb: 104,57g.
Makan Pagi: American Style Erdnuss Creme Crunchy, Deluxe Haselnussöl, Milch 1,5%, Müsli. Makan Siang: Bofrost Feinschmecker Kohlrabigemüse, Der Meistermetzger Frikadelle Gebraten. Makan Malam: Spiegelei. Camilan/Lainnya: Jacobs Cappuccino (18g), Alesto Nuts Royal Naturbelassen. lagi...
|
|
2253 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Schwopp
|