Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2023
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2023:
|
1194 kkal
|
Lemak: 54,80g | Prot: 81,59g | Karb: 85,24g.
Makan Pagi: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Красная Икра Икра Горбуши, Молочная Культура Творожный Сыр Сливочный, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные. Makan Siang: Плавыч Сыр Плавленный Шоколадный, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные. Makan Malam: Куриная Ножка, Печень Говяжья Жареная, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Camilan/Lainnya: Майкопская Молочная Продукция Молоко 2,5%. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan OlAnAn
|