Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2023
|
79,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2023:
|
1320 kkal
|
Lemak: 60,19g | Prot: 80,84g | Karb: 110,88g.
Makan Pagi: Gruntaler Сыр Сливочный, Кофе, Вареное Яйцо, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Русский Хлеб Хлеб Фитнес. Makan Siang: Слобода Майонез Сметанный, Тушеные Овощи, Вареное Яйцо, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Makan Malam: Травяной Чай, Запеченные или Жареные Креветки, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Салатный Микс "Молодые Листья". Camilan/Lainnya: Пицца Домашняя, Зеленое Яблоко. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan t.keller75
|