Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2023
|
84,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2023:
|
2675 kkal
|
Lemak: 93,87g | Prot: 152,46g | Karb: 301,53g.
Makan Pagi: Пастилушка ПАСТИЛА ФРУКТОВАЯ (ЯБЛОКО БАРБАРИС) 🍏☘️, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, САХАР 🥄, Вкусняев МАСЛО СЛАДКО-СЛИВОЧНОЕ КРЕСТЬЯНСКОЕ 72,5% 🧈, Царь ХЛОПЬЯ ОВСЯНЫЕ ГЕРКУЛЕС 🌾, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛. Makan Siang: Пастилушка ПАСТИЛА ФРУКТОВАЯ (ЯБЛОКО) 🍏, САХАР 🥄, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, БЕДРО КУРИНОЕ без КОЖИ 🐔, Золотая Семечка МАСЛО ПОДСОЛНЕЧНОЕ 🌻 , Вкусняев МАСЛО СЛАДКО-СЛИВОЧНОЕ КРЕСТЬЯНСКОЕ 72,5% 🧈, Красная Цена РИС ПРОПАРЕННЫЙ 🍚 , ТОМАТ КРАСНЫЙ 🍅 , ОГУРЕЦ 🥒 . Makan Malam: Alpen Gold ШОКОЛАД МОЛОЧНЫЙ КЛУБНИЧНО-ЙОГУРТОВАЯ НАЧИНКА 🍫, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, Вкусняев МАСЛО СЛАДКО-СЛИВОЧНОЕ КРЕСТЬЯНСКОЕ 72,5% 🧈, БЕДРО КУРИНОЕ без КОЖИ 🐔, ХРЕНОВИНА 🍅, Красная Цена РИС ПРОПАРЕННЫЙ 🍚. Camilan/Lainnya: Белочка СЕМЕЧКИ ЖАРЕНЫЕ СОЛЕНЫЕ 🌻, РЫБА СУШЕНАЯ 🐟, Царские Припасы КВАС 🍺, ЯБЛОКО ГОЛДЕН ДЕЛИШЕС 🍏 , Царские Припасы КВАС 🍺 , МАНДАРИН 🍊 , МАНДАРИН 🍊 . lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ˈNōˌmad
|