Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2023
|
83,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 17,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2023:
|
1520 kkal
|
Lemak: 48,47g | Prot: 78,09g | Karb: 199,17g.
Makan Pagi: Банан, Каша Рисовая на Молоке. Makan Siang: Сердце Куриное, Морковь, Редис, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Куриный Фарш, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Protein Sport Протеиновый Батончик, Яблоко Зеленое. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan soniaKashtan
|