Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2023
|
117 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 33 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2023:
|
3529 kkal
|
Lemak: 155,94g | Prot: 214,67g | Karb: 314,01g.
Makan Pagi: Nature's Best Isopure Low Carb Chocolate, Plátano, San Marcos Leche Deslactosada, Nopales, Huevo Revuelto. Makan Siang: Torta de Pierna, Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga , Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Nopales. Makan Malam: Cereales Don Luis Granola de Cereales Horneados, Alpura Crema, Queso Panela, Lala Yoghurt Natural, Melón , Papaya. Camilan/Lainnya: Galletas de Chocolate (Blandas), McCormick Mayonesa (10g), Lala Queso Manchego Deslactosado, Rebanadas de Jamón, Tía Rosa Tortillinas, San Marcos Leche Deslactosada, Kellogg's Corn Pops. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ha.ortega.cano
|