Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2023
|
118,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 34,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2023:
|
1651 kkal
|
Lemak: 62,86g | Prot: 136,96g | Karb: 138,23g.
Makan Pagi: Plátano, Nature's Best Isopure Low Carb Chocolate, San Marcos Leche Deslactosada, San Juan Claras de Huevo, Espinacas, Champiñones, Queso Panela. Makan Siang: Pimientos Amarillos Dulces, Bistec de Res. Makan Malam: Alpura Crema, Lala Yogurt Griego Natural, Uvas Verdes, Melón , Papaya. Camilan/Lainnya: Donas Azucaradas o Glaseadas, Gamesa Galletas Marias, Café. lagi...
|
Memperoleh 11,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ha.ortega.cano
|