Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2023
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2023:
|
1266 kkal
|
Lemak: 35,03g | Prot: 58,24g | Karb: 180,65g.
Makan Pagi: Knusper Müsli, Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett. Makan Siang: Mehrkornbrot, Grafschafter Rübenkraut, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%. Makan Malam: Fitline Frischkäse 0,2%, Mandeln Gehackt, Hollandaise Legere, Schinkenwürfel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Blumenkohl, Brokkoli. Camilan/Lainnya: Müller Joghurt mit der Ecke Griechischer Art Mandel Crunch, Krüger Schoko Tasse. lagi...
|
|
1950 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schlank mit 60
|