Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2023
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2023:
|
2228 kkal
|
Lemak: 102,78g | Prot: 78,47g | Karb: 229,32g.
Makan Pagi: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Кофе Латте, Кухня на Районе Хот-Дог. Makan Siang: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Сыр Гауда, Булочные Вольчека Хлеб с Семечками, Jaffa Munchmallow, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Makan Malam: Fit&Sweet Венская Вафля, Лента Сэндвич с Сыром и Ветчиной, Капучино. Camilan/Lainnya: Medovarus КРИК Вишневый, Averton Арахис в Глазури Васаби, Шарлотка, Капучино. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan J_Key
|