Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2023
|
95,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2023:
|
1737 kkal
|
Lemak: 68,75g | Prot: 133,14g | Karb: 144,49g.
Makan Pagi: HEB Grilled Chicken Breast, Birds Eye Broccoli Florets. Makan Siang: Grilled Chicken Breast, Fresh Express Caesar Kit with Greek Yogurt Dressing. Makan Malam: Marketside Organic Spinach & Spring Mix, Boar's Head Yellow American Cheese, Grilled Chicken Breast, Mission Fajita Grande Flour Tortillas. Camilan/Lainnya: Fisher Dry Roasted Peanuts, Skinny Pop Popcorn (18g), Haribo Gummy Bears , Ensure Ensure Plus - Homemade Vanilla. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ROTC CHIEF
|