|
BMI wynosi: 29.7. NADWAGA
Tak się cieszę - wreszcie nie mam otyłości. 😀😀😀😀😀
|
76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2023:
|
2424 kkal
|
Lemak: 88,92g | Prot: 71,18g | Karb: 297,58g.
Makan Pagi: Swojska Chata Pierogi z Kapustą i Grzybami, Swojska Chata Pierogi z Kapustą i Grzybami, Biedronka Pyzy z Mięsem. Makan Siang: Rosół z Kury/Kurczaka z Kluskami i z Całymi Kawałkami. Makan Malam: Swojska Chata Pierogi z Kapustą i Grzybami, Sushi 4You Sushi Yuko. Camilan/Lainnya: Orzeszki Ziemne, Suszone Jabłko, Fin Carre Czekolada Mleczna z Całymi Orzechami, Orzechy Nerkowca, Budweiser Piwo. lagi...
|
|
2019 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olaoleksianka
|