Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2023
|
97,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 35,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2023:
|
896 kkal
|
Lemak: 33,18g | Prot: 80,23g | Karb: 71,45g.
Makan Pagi: Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 0,5%. Makan Siang: Филе Индейки Запечённое с Овощами без Масла, Гречка Отварная. Makan Malam: Лангустины, Agama Креветки Королевские, Помидоры, Салат Айсберг. Camilan/Lainnya: Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Красное Яблоко. lagi...
|
|
3502 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Kerja - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam dan 40 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jinjerred
|