Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2023
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 21 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2023:
|
1928 kkal
|
Lemak: 28,87g | Prot: 186,89g | Karb: 224,99g.
Makan Pagi: Designer Whey Almond Coconut, Jasmin Reis Gekocht, Skyr Natur, Blaubeeren. Makan Siang: REWE Blattspinat, Champignons, Globus Jasmin-Duftreis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Makan Malam: Spiegelei ohne Fett, Thunfisch-Filet in Eigenem Saft, Sesamöl Geröstet, Sushi Nori, Globus Jasmin-Duftreis (Gekocht), Reisessig, Sojasoße. Camilan/Lainnya: Paulaner Spezi. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan stauner_thomas
|