Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2023
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2023:
|
1294 kkal
|
Lemak: 40,76g | Prot: 79,71g | Karb: 144,44g.
Makan Pagi: Гост Мёд Натуральный, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Увелка Чечевица в Пакетиках. Makan Siang: Гост Мёд Натуральный, Огурец (с Кожурой), Ашан Форель Радужная, Лимак Батон Нарезной. Makan Malam: Инди Буженина из Индейки, Благо Подсолнечно-Оливковое Масло Рафинированное , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приосколье Филе Куриное без Кожи. Camilan/Lainnya: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Огурец (с Кожурой), Лимак Батон Нарезной, Ашан Форель Радужная, Магнит Апельсин, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Юбилейное Печенье Традиционное , Каждый День Крекер с Солью, Пятерочка Яблоко Голден. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nataliyapuf
|