Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2023
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2023:
|
2614 kkal
|
Lemak: 75,87g | Prot: 194,94g | Karb: 287,29g.
Makan Pagi: Avokado, Vihersmoothie, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Tomaatit, Gouda- tai Edam-juusto, Kananmunan Valkuainen, Paistettu Kananmuna. Makan Siang: Rainbow Oliiviöljy, Rainbow Broilerin Fileesuikale, Basmatiriisi. Makan Malam: Basmatiriisi, Rainbow Oliiviöljy, Rainbow Broilerin Fileesuikale. Camilan/Lainnya: Maapähkinävoi, Dennis Hawaii, SportLife Nutrition Recovery+, Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder, Puls Nutrition Bcaa+, Puls Nutrition Pre Workout, Banaanit, Elovena Kaurahiutale, Mansikat, Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Juho_92
|