Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2023
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,1 kg.
Sisa: 31 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2023:
|
1542 kkal
|
Lemak: 87,48g | Prot: 95,41g | Karb: 97,79g.
Makan Pagi: Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Зефир, Курица Гриль, Олейна Масло Растительное , Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Редька, Морковь, Свеклы, Капуста. Makan Siang: Белебеевский Сыр Купеческий, Черкизовский Сальчичон, Карась Жареный, Запеченный или Жареный Сом. Makan Malam: Казеиновый Коктейль Atletic Food с Молоком 3,2%, Магнит Яблоко, Бузулукское Молоко Масло Сливочное , Черкизово Сосиски Нежные со Сливками, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Camilan/Lainnya: Магнит Горький Шоколад с Морской Солью, Казеиновый Коктейль Atletic Food с Молоком 3,2%. lagi...
|
Kehilangan 6,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alena_minaeva
|