Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2023
|
79,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2023:
|
1573 kkal
|
Lemak: 59,17g | Prot: 93,82g | Karb: 164,71g.
Makan Pagi: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Gruntaler Сыр Сливочный, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Огурец (с Кожурой), Лунское Море Икра Судака, Кофе, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%. Makan Siang: Джем яблочный, Горбуша Жареная, Магнит Перец Болгарский Гриль, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Makan Malam: Пицца Домашняя, Веселый Молочник Сметана 15%, Свекла Вареная, Котлеты из Индейки на Пару. Camilan/Lainnya: Русский Хлеб Хлеб Фитнес, Круглый Год Горбуша Слабосоленая. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan t.keller75
|