|
+700
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 20,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2023:
|
1306 kkal
|
Lemak: 45,92g | Prot: 53,62g | Karb: 171,41g.
Makan Pagi: Мандарины, Корица, Baltais Skyr, Faberlic Wellness Шоколад, Optima Овсянка 7-10 Минут, Saules Piens Кефир 2%, Корица, Банан. Makan Siang: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Rimi Салат со Стеклянной Лапшой Stikla Nūdeles, Ķekava Наггетсы Cāļa Filejas Nageti 310G/Iep.. Camilan/Lainnya: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Ķekava Наггетсы Cāļa Filejas Nageti 310G/Iep.. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irinahudej
|