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Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2023
78 kg Sejauh ini Berkurang: 2 kg.    Sisa: 3 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

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3543 kkal Latihan: Garmin - 24 jam. lagi...
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu

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Komentar 
Hehe, was ist los? Ist das die richtige Richtung und gewollt oder ein Fauxpax? 🤔😅 
10 Nov 23 oleh anggota: MenthePip
😉 Ich weiß. 👍🏻 Bin dran. Geh jetzt nach der Sommerpause wieder ins FitnessStudio. Vielleicht liegts an der Umstellung 🤷‍♂️ 
10 Nov 23 oleh anggota: shoard
Hält sich ja alles noch gut im Rahmen... Im Winter find ich persönlich Abnehmen leichter. 🙃 
10 Nov 23 oleh anggota: MenthePip
Abnehmen im Winter leichter? Mit Glühwein und Keksen? Bin sehr gespannt wie es für mich läuft.. 😂 
10 Nov 23 oleh anggota: workout.franzi
@workout.franzi - Im Sommer verbrenn ich irgendwie weniger, aber esse gerne Eis oder es wird andauernd irgendwo gegrillt. Johannisbeeren mit Pudding, Kiloweise Kirschen, SUPen mit Picknick... Im Winter fahre ich weiter Fahrrad und da verbrenn ich mehr bei kaltem Wetter. Gefährlich ist aber die frühe Dunkelheit. 🙂 
10 Nov 23 oleh anggota: MenthePip
Ah okey, so kann es natürlich auch laufen 😊 Bisher kam mir Weihnachten immer in die Quere aber ich hab auch nie so durchgezogen wie dieses Jahr. Die frühe Dunkelheit wird auch mein Endgegner sein. Und im Dezember fange ich einen neuen Job an der anstrengender wird als mein jetziger - hoffe ich schaff es trotzdem ins Fitnessstudio 🙈 
11 Nov 23 oleh anggota: workout.franzi

     
 

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