Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2023
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2023:
|
1588 kkal
|
Lemak: 67,73g | Prot: 86,49g | Karb: 155,54g.
Makan Pagi: Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Пятерочка Сахар, Эконива Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Makan Siang: Сливочное Масло, Тушеные Овощи, Картофельное Пюре, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Эконива Молоко 2,5%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Makan Malam: Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Вкуснотеево Творог Мягкий с Изюмом. Camilan/Lainnya: Яйцо, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Бакалейщики Крупа Манная, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Каравай Батон Наше Солнышко, Аланталь Масло Сливочное 82,5%. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Елена Ру
|