Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2023
|
89,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 19,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2023:
|
1304 kkal
|
Lemak: 45,10g | Prot: 109,91g | Karb: 102,38g.
Makan Pagi: Авокадо Авокадо, Беларусь Сыр Голландский, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, ВкусВилл Белок Яичный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Makan Siang: Куриное Филе, Беларусь Сыр Голландский, Макароны Отварные. Makan Malam: Maggi Листы для Жарки для Нежного Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Куриное Филе. Camilan/Lainnya: Nina Farina Тараллини с Чесноком, Пятерочка Хлеб Бездрожжевой, Беловежские Сыры Пармезан, Questbar Protein Bar Chocolate Brownie. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ulia90519
|