Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2015
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1304 kkal
|
Lemak: 47,02g | Prot: 56,38g | Karb: 177,88g.
Makan Pagi: Сыр Российский, Семена Льна. Makan Siang: Бананы, Wellness Сухая Смесь для Коктейля. Makan Malam: Русский Спраут Нут Проростки, Курица (Жареная в Панировке), Сыр Российский, Хлеб Черный. Camilan/Lainnya: Яшкино Пряники Мятные, Йогурт Домашний, Яблоко. lagi...
|
|
1846 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Korty_K
|