Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2023
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2023:
|
1382 kkal
|
Lemak: 64,30g | Prot: 113,96g | Karb: 83,89g.
Makan Pagi: Blackberries, Alpro Yogurt, Blueberries. Makan Siang: Mayonnaise (made with Tofu), House Salad, Extra Virgin Olive Oil, Canned Mackerel. Makan Malam: Cooked Vegetables (No Salt Added, Fat Not Added in Cooking), Cooked Salmon, Baked Potato (Peel Eaten), Mayonnaise (Made with Tofu) . Camilan/Lainnya: Lindt Dark Chocolate. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|