Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juni 2022
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1109 kkal
|
Lemak: 64,96g | Prot: 46,52g | Karb: 89,97g.
Makan Pagi: Sütlü Kahve. Makan Siang: Cacık, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Kıymalı Patlıcan Yemeği. Makan Malam: Çoban Salatası, Haşlanmış Yumurta. Camilan/Lainnya: Karpuz. lagi...
|
|
2355 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Membersihkan - 1 jam dan 30 menit, Cardio - 20 menit, Istirahat - 16 jam dan 10 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
|
 Komentar
02 Jan 24 oleh anggota: ilknur.@01
|
Asko hani nerde istek at bana bebisim bekliyorum 😃
02 Jan 24 oleh anggota: ilknur.@01
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ilknur.@01
|