Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2023
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2023:
|
2959 kkal
|
Lemak: 66,95g | Prot: 229,38g | Karb: 285,89g.
Makan Pagi: Rockstar Inc Recovery, Oroweat 12 Grain Bread, Snak Club Raw Almonds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Coffee. Makan Siang: Vita Coco 100% Pure Coconut Water (11.1 oz), Peanut Butter, Sun-Maid Cinnamon Swirl Raisin Bread, Oroweat Whole Grains 12 Grain Bread, Costco Chicken Bake, Jana Sashimi Grade Ahi Tuna, White Rice. Makan Malam: White Rice, Salmon Sashimi, Meijer California Roll, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Coffee, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Salmon Sashimi, White Rice. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Darwin O
|